Stories - 01 April 2024
Ragam Manfaat Timun Suri Bagi Tubuh
Mengonsumsi Timun Suri bisa memaksimalkan fungsi metabolisme tubuh saat sedang berpuasa
![](https://context.id/images-data/2024/04/01/timun suri.jpg)
Context.id, JAKARTA - Timun suri menjadi buah-buahan yang sering dikonsumsi saat Ramadan. Siapa sangka, selain enak buah ini juga memiliki manfaat bagi tubuh lho.
Buah ini sering dijadikan salah satu bahan untuk membuat es buah. Selain memiliki nutrisi yang baik bagi kesehatan, buah ini juga memiliki antioksidan yang bagi untuk tubuh dan bisa memaksimalkan fungsi metabolisme tubuh saat sedang berpuasa.
Berikut deretan fakta manfaat timun suri bagi tubuh:
Mencegah dan mengatasi sembelit
Dalam satu hari, tubuh manusia membutuhkan serat sebanyak 20-30 gram. Timun suri memiliki kandungan serat yang cukup tinggi dan baik untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan khususnya sembelit.
BACA JUGA
- Platform Canva Versus Adobe. Mana yang Lebih Bagus dan Nyaman?
- Xiaomi Targetkan Posisi Lima Besar Produsen Mobil Listrik Dunia
- Akankah Pencinta Sepak Bola Boikot Jersei Timnas?
Kandungan serat yang ada di dalam timun suri akan memperlancar sistem pencernaan, dan membuat perut terasa kenyang lebih lama.
Mengurangi berbagai risiko penyakit
Timun suri memiliki kandungan vitamin C yang cukup tinggi. Vitamin C ini yang diperkaya dengan antioksidan yang baik bagi tubuh. Antioksidan memiliki banyak manfaat yang baik untuk menangkal radikal bebas pada tubuh.
Konsumsi timun suri secara cukup akan membantu Anda dalam menangkal segala radikal bebas seperti paparan sinar matahari, rokok, dan lainnya.
Menjaga kesehatan tulang
Membahas mengenai kesehatan tulang tentunya tidak asing dengan vitamin D. Kandungan vitamin D memiliki berbagai khasiat untuk menjaga dan memelihara kesehatan tulang dengan baik.
Tidak hanya kandungan vitamin D saja, melainkan zat besi, nutrisi, dan fosfor juga dimiliki oleh timun suri yang memberikan perlindungan bagi kesehatan tulang.
Menurunkan risiko anemia
Anemia merupakan kondisi dimana manusia kekurangan darah didalam tubuh. Kandungan zat besi yang terdapat dalam timun suri, sangat membantu perkembangan darah yang baik bagi tubuh.
Timun suri tidak hanya diperkaya dengan kandungan zat besi saja, kandungan nutrisi, fosfor, antioksidan yang ada didalamnya sangat membantu mengoptimalkan sistem kerja pada tubuh.
Memenuhi cairan pada tubuh
Selama menjalani puasa 12 jam tubuh manusia mengalami kondisi penurunan akibat adanya kekurangan cairan pada tubuh. Untuk itu, dibutuhkan konsumsi air yang cukup saat sahur maupun berbuka.
Timun suri memiliki kandungan air yang cukup baik untuk mengisi sekaligus mempertahankan kualitas tubuh selama berpuasa.
Konsumsi timun suri dapat dilakukan secara rutin dan sesuai porsi supaya tubuh dapat terhidrasi dengan baik.
Penulis : Noviarizal Fernandez
Editor : Wahyu Arifin
MORE STORIES
![](https://context.id/images-data/2024/09/07/1200px-2019_toyota_corolla_icon_tech_vvt-i_hybrid_1.8.jpg)
Pengguna Mobil Apa yang Paling Pintar di Jalanan?
Pernah kesal dengan perilaku berkendara sebagian pengemudi mobil dengan brand tertentu? Ini riset yang mengkorelasikan brand mobil yang dikendarai ...
Fahri N. Muharom | 07-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/06/blind footbal.jpg)
Bagaimana Sepak Bola Tunanetra Dimainkan?
Atlet sepak bola tunanetra sangat hebat dalam menggunakan kesadaran ruang dan mampu memadukan kecepatan serta teknik bermain
Context.id | 06-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/06/man-shifting-gear-stick-while-driving-car (1).jpg)
Nyetir Lebih dari Dua Jam Bisa Bikin Makin Bodoh?
Sebuah studi di Inggris menemukan bahwa mengemudi lebih dari dua jam sehari bisa menurunkan daya otak seseorang.
Naufal Jauhar Nazhif | 06-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/05/paus beluga.jpg)
Saat Hewan Ditugaskan Menjadi James Bond
Penggunaan hewan dalam kegiatan militer telah berlangsung selama bertahun-tahun baik itu untuk kegiatan mata-mata atau untuk penyerangan.
Context.id | 05-09-2024
A modern exploration of business, societies, and ideas.
Powered by Bisnis Indonesia.
Copyright © 2024 - Context
Copyright © 2024 - Context