Stories - 27 February 2024
Ini 10 Bahan Alami Untuk Tingkatkan Kadar Hemoglobin
Hemoglobin dalam sel darah merah sangat penting dan sangat vital bagi tubuh manusia.
![](https://context.id/images-data/2024/02/27/hemoglobin.jpg)
Context.id, JAKARTA- Hemoglobin dalam darah berperan penting bagi kehidupan manusia dan asupan buah-buah tertentu bisa meningkatkan kandungannya.
Hemoglobin dalam sel darah merah sangat penting dan sangat vital bagi tubuh manusia. Jika kekurangan hemoglobin akan membuat tubuh menjadi lebih lemas karena tidak mendapatkan okigen.
Sedangkan jika terdapat kelebihan hemoglobin akan membuat penyumbatan pada pembuluh darah sehingga bisa menyebabkan penyakit stroke.
Terkadang orang tertentu mengalami kekurangan hemoglobin. Nah, ada cara alamiah dengan asupan jenism akanan tertentu yang bisa meningkatkan kadar hemoglobin, termasuk buah-buahan.
Melansir dari Times of India, ada 10 jenis buah yang mampu meningkatkan kadar hemoglobin (Hb) dalam darah:
BACA JUGA
- Beberapa Alasan Orang Lebih Nyaman Tinggal di Karavan
- Sederet Menteri Jokowi yang Gemar Olahraga
- Tuntut Perbaikan Upah, Dokter di Korsel Mogok Kerja
Apel
Buah apel memiliki kandungan yang kaya akan zat besi dan vitamin C. Khasiat yang dimiliki buah apel mampu meningkatkan penyerapan Hb secara sintesis di dalam darah.
Delima
Buah delima dipenuhi dengan kandungan zat besi, vitamin C, dan antioksidan. Khasiatnya adalah untuk menstimulasi sel darah yang berjalan di dalam tubuh manusia.
Pisang
Sama seperti buah yang lainnya, pisang memiliki kandungan zat besi dan vitamin C di dalamnya. Sehingga khasiat ini mampu membantu penyerapan Hb secara sintesis dan mengoptimalkan sistem kerja pada darah.
Jeruk
Buah jeruk mengandung kadar vitamin C yang sangat tinggi. Selain vitamin C, kandungan zat besi yang terdapat dalam buah jeruk akan mengkontribusikan produksi Hb dalam darah yang akan mengalir ke dalam tubuh manusia.
Jambu
Buah jambu juga dipenuhi dengan kandungan vitamin C serta zat besi. Selain itu, kandungan vitamin dan zat besi di dalamnya mampu meningkatkan sel darah merah dan kadar Hb dalam darah.
Stroberi
Buah yang satu ini memiliki rasa yang unik dan warna yang menawan. Memiliki kandungan vitamin C dan zat besi yang baik untuk meningkatkan kadar Hb dalam darah
Semangka
Buah semangka memiliki kandungan air yang sangat banyak daripada buah lainnya. Khasiat akan adanya kandungan air ini mampu menjaga dan meningkatkan volume darah di dalam tubuh.
Kiwi
Buah yang identik dengan bentuk yang mungil dan berwarna hijau ini memiliki kandungan zat besi dan vitamin C yang cukup tinggi. Khasiatnya adalah meningkatkan produksi dan kadar Hb di dalam darah.
Anggur
Buah anggur dipenuhi dengan kandungan zat besi yang dapat membantu penyerapan, serta mampu mengkontribusikan kadar Hb dalam darah.
Aprikot
Buah aprikot ini sering diolah menjadi selai. Kandungan yang terdapat di dalamnya adalah zat besi dan vitamin C yang cukup tinggi. Lantas apa khasiatnya? Khasiat buah aprikot adalah untuk membantu meningkatkan kadar Hb di dalam darah manusia.
Penulis : Noviarizal Fernandez
Editor : Wahyu Arifin
MORE STORIES
![](https://context.id/images-data/2024/09/07/1200px-2019_toyota_corolla_icon_tech_vvt-i_hybrid_1.8.jpg)
Pengguna Mobil Apa yang Paling Pintar di Jalanan?
Pernah kesal dengan perilaku berkendara sebagian pengemudi mobil dengan brand tertentu? Ini riset yang mengkorelasikan brand mobil yang dikendarai ...
Fahri N. Muharom | 07-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/06/blind footbal.jpg)
Bagaimana Sepak Bola Tunanetra Dimainkan?
Atlet sepak bola tunanetra sangat hebat dalam menggunakan kesadaran ruang dan mampu memadukan kecepatan serta teknik bermain
Context.id | 06-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/06/man-shifting-gear-stick-while-driving-car (1).jpg)
Nyetir Lebih dari Dua Jam Bisa Bikin Makin Bodoh?
Sebuah studi di Inggris menemukan bahwa mengemudi lebih dari dua jam sehari bisa menurunkan daya otak seseorang.
Naufal Jauhar Nazhif | 06-09-2024
![](https://context.id/images-data/2024/09/05/paus beluga.jpg)
Saat Hewan Ditugaskan Menjadi James Bond
Penggunaan hewan dalam kegiatan militer telah berlangsung selama bertahun-tahun baik itu untuk kegiatan mata-mata atau untuk penyerangan.
Context.id | 05-09-2024
A modern exploration of business, societies, and ideas.
Powered by Bisnis Indonesia.
Copyright © 2024 - Context
Copyright © 2024 - Context