Context.id, JAKARTA - Bayangkan jika sains memungkinkan Anda menghapus kenangan buruk, seperti dalam film Eternal Sunshine of the Spotless Mind. 

Meskipun film tersebut menekankan pentingnya kenangan dalam membentuk identitas, bagi mereka yang mengalami trauma atau masalah kesehatan mental, gagasan mengurangi dampak ingatan buruk tentu menarik.

Penelitian terbaru yang diterbitkan dalam Proceedings of the National Academy of Sciences (PNAS) menawarkan harapan: para ilmuwan menemukan cara untuk melemahkan rasa sakit dari ingatan buruk dengan mengaktifkan kembali ingatan positif. 

Namun, metode ini masih dalam tahap awal dan memerlukan penelitian lebih lanjut.

Seperti dilansir dari Fast Company, dalam studi tersebut, 37 peserta diminta untuk melihat 48 gambar negatif yang dipasangkan dengan kata-kata buatan. 

Tugas mereka adalah mengingat pasangan kata dan gambar tersebut. Pada malam hari, aktivitas otak mereka direkam menggunakan elektroensefalografi (EEG). 

Keesokan harinya, setengah dari kata-kata tadi dikaitkan dengan gambar positif. 

Selama peserta tidur, para peneliti memutar rekaman kata-kata tersebut, bertujuan untuk memengaruhi ingatan mereka.

Pada hari ketiga dan kelima, peserta menjalani berbagai tes memori. 

Hasilnya menunjukkan peserta lebih mungkin mengingat gambar-gambar positif yang telah dikaitkan dengan kata-kata negatif sebelumnya. 

Ini mengindikasikan otak dapat dilatih untuk melemahkan kenangan buruk dengan menggantinya dengan asosiasi positif.

Meskipun temuan ini menjanjikan, para peneliti menekankan keterbatasannya. Penggunaan gambar negatif tidak sepenuhnya merepresentasikan pengalaman trauma yang kompleks dan nyata. 

Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk memahami bagaimana metode ini dapat diterapkan pada skala yang lebih luas atau dalam situasi yang lebih berat.

"Melihat gambar yang tidak menyenangkan tidak setara dengan trauma sebenarnya," tulis para peneliti dalam makalah mereka.